Des retraites tout au long de l'année

Retraite de yoga sur les chakras avec Maura Tarus et Fabienne Menjucq

du 17 au 19 avril 2020: Hatha Yoga, Yin Yoga, Nidra Yoga et Karma Yoga

Pendant ce stage vous allez apprendre quels sont nos différents chakras et quelles en sont les correspondances au niveau du corps physique, émotionnel et mental. Comment les équilibrer utilisant différentes méthodes simples et efficaces (des postures de yoga, du pranayama, de la relaxation et du Karma Yoga méditation).
Ce stage s'adresse à tout public et permet de découvrir les chakras ou d'approfondir ses connaissances, d’en faire l’expérience afin d'apprendre à mieux comprendre leur fonctionnement, à détecter leurs déséquilibres et à savoir, par différentes méthodes, les rééquilibrer.
Programme :
Arrivée pour 14h le vendredi 17 avril.
15h : cercle d’ouverture autour d’un thé et enseignement sur les chakras
17h-18h30 : Asanas et pranayama
19h00 : dîner 20h30 : Nidra Yoga
Samedi 18 avril
07h30-09h : asanas
09h : petit déjeuner
11h-12h30 : Yin yoga
13h : déjeuner pause
17h-18h30 : asanas et pranayama
19h : dîner
20h30 : méditation et nidra

Dimanche 19 avril
07h30-09h : pranayama, Karma Yoga méditation
09h : petit déjeuner
11h-12h30 : asanas, karma yoga méditation.
13h déjeuner
14h30 : cercle de fin.

Tarif du stage complet: 460 euros tout compris. 260 euros location, 200 euros pédagogie

Ou? au Moulin de Lonceux, Le moulin de Lonceux, situé entre Chartres et Rambouillet, se trouve à 1h de Paris en train et 1h30 en voiture
- En voiture 1h30 depuis Paris
Le Moulin de lonceux est répertorié comme lieu sur Google et Waze. L’adresse indiquée est « Les prés de lonceux, 28700 Oinville sous Auneau »
Les Coordonnées GPS sont : 48.483342, 1.738151
- En train 1h00 depuis Paris Austerlitz
Départ de la gare d’Austerlitz pour la gare d’Auneau. Le moulin se trouve à 4 km de la gare d’Auneau. Plusieurs taxis sont disponibles sur place mais doivent être réservés à l’avance (recherche taxi Auneau dans google)
Contacter pour plus d’information : fabienne.menjucq@gmail.Com infomaurayoga@gmail.Com


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We’re more than a bunch of experts. We’re a family of like-minded people, using our passion and our skills to make a difference.

Retraite transformative de Yoga, méditations et mouvement à Grenade 

du 25 au 31 juillet 2020

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Ce stage s'adresse à tous ceux qui éprouvent le besoin de se retirer du quotidien, d'apprendre et d'approfondir le Yoga, la méditation et le mouvement libre, en vue d'un équilibre au quotidien durable dans le Sud de l'Espagna à 10 mn de Grenade

Dans ce lieu paradisiaque, vous apprendrez ces pratiques en vue de libérer le corps, de l'ouvrir, le renforcer et le transformer, de se libérer de nos croyances limitantes, de trouver la joie et l'ancrage dans le mouvement libre. Alors que le yoga est une pratique individuelle, le mouvement permet de se connecter aux autres, de s' ouvrir.

Vous voyagerez hors du temps, profiter d'être loin pour changer votre rythme, vos habitudes et découvrir ainsi tout votre potentiel créatif, votre force intérieure.
Concernant le Yoga, j'enseigne une pratique Yin Yang ou on allie action et lâcher prise. Il y aura aussi des séances de Yoga Nidra, Yoga du rêve.
Les méditations seront diverses: j'enseigne la méditation de karma Yoga qui est une méditation puissante qui vient libérer de nombreux blocages reliés à cette vie mais aussi aux ançêtres et vie antérieure. Cette méditation sera guidée et enseignée tous les jours.
Quant au mouvement libre, je m'inspire de tout mon parcours de danseuse et de professeur de danse improvisation, pour vous amener dans votre expressivité.


Vous aurez bien sûr du temps libre pour vous ressourcer et intégrer les pratiques à votre rythme.
Des sessions énergétiques en individuels sont envisageables si vous le souhaitez. Grenade n'étant pas loin, vous aurez le loisir de visiter et profiter de cette ville magique.

Lucia Yoga retreat propose différentes possibilité de logement, en individuel, en chambre double ou triple. Venez visiter ce lieu à partir de ce lien: https://www.luciayoga.com/yoga-retreat-center-spain/


Planning: du 25/07 (arrivée après 15h) au 31 juillet (midi)
7h30: méditation ou marche silencieuse le long de la mer.
08h-10h: Yoga (Yin-Yang), nidra
11h: Brunch
12h-18h: temps libre
18h-20h: Yoga et mouvements.
20h: dîner
Quelques méditations sont prévues en dehors de ces horaires.

Tarifs: 820 euros sur une base de chambre double hors déplacement. 940 en individuel. (-5% avant le 01er mai)
Comment y aller?
Prendre l'avion jusqu'à Malaga.

1) Soit vous prenez le bus jusqu'au lieu soit 15 euros.
2) Soit vous prenez un taxi et c'est 35 euros.

Contact: au 0681649504 ou fabienne.menjucq@gmail.Com