Des retraites tout au long de l'année

Retraite de yoga sur les chakras avec Maura Tarus et Fabienne Menjucq

du 17 au 19 avril 2020: Hatha Yoga, Yin Yoga, Nidra Yoga et Karma Yoga

Pendant ce stage vous allez apprendre quels sont nos différents chakras et quelles en sont les correspondances au niveau du corps physique, émotionnel et mental. Comment les équilibrer utilisant différentes méthodes simples et efficaces (des postures de yoga, du pranayama, de la relaxation et du Karma Yoga méditation).
Ce stage s'adresse à tout public et permet de découvrir les chakras ou d'approfondir ses connaissances, d’en faire l’expérience afin d'apprendre à mieux comprendre leur fonctionnement, à détecter leurs déséquilibres et à savoir, par différentes méthodes, les rééquilibrer.
Programme :
Arrivée pour 14h le vendredi 17 avril.
15h : cercle d’ouverture autour d’un thé et enseignement sur les chakras
17h-18h30 : Asanas et pranayama
19h00 : dîner 20h30 : Nidra Yoga
Samedi 18 avril
07h30-09h : asanas
09h : petit déjeuner
11h-12h30 : Yin yoga
13h : déjeuner pause
17h-18h30 : asanas et pranayama
19h : dîner
20h30 : méditation et nidra

Dimanche 19 avril
07h30-09h : pranayama, Karma Yoga méditation
09h : petit déjeuner
11h-12h30 : asanas, karma yoga méditation.
13h déjeuner
14h30 : cercle de fin.

Tarif du stage complet: 460 euros tout compris. 260 euros location, 200 euros pédagogie

Ou? au Moulin de Lonceux, Le moulin de Lonceux, situé entre Chartres et Rambouillet, se trouve à 1h de Paris en train et 1h30 en voiture
- En voiture 1h30 depuis Paris
Le Moulin de lonceux est répertorié comme lieu sur Google et Waze. L’adresse indiquée est « Les prés de lonceux, 28700 Oinville sous Auneau »
Les Coordonnées GPS sont : 48.483342, 1.738151
- En train 1h00 depuis Paris Austerlitz
Départ de la gare d’Austerlitz pour la gare d’Auneau. Le moulin se trouve à 4 km de la gare d’Auneau. Plusieurs taxis sont disponibles sur place mais doivent être réservés à l’avance (recherche taxi Auneau dans google)
Contacter pour plus d’information : fabienne.menjucq@gmail.Com infomaurayoga@gmail.Com


Here you might briefly introduce yourself and explain what you do. What makes you unique, and how can you help your customers? You don’t have to write a lot. It’s actually a good idea to keep your text short, since most people don’t read very much on a screen.

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We’re more than a bunch of experts. We’re a family of like-minded people, using our passion and our skills to make a difference.

Retraite transformative de Yoga, Méditations à Grenade: s'aligner

Transformative yoga and meditation retreat: Align yourself

du 25 au 31 juillet 2020

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ENGLISH BELOW

Ce stage s'adresse à tous ceux qui ont besoin de se ressourcer, de s'ancrer, renforcer leur intuition à travers la pratique du Yoga et de la méditation pour une vie plus tranquille et épanouie.

 dans le Sud de l'Espagne à 10 km de Grenade

Dans ce lieu paradisiaque, nous allons prendre le temps de libérer le corps, de l'ouvrir, le renforcer et le transformer, de savourer l'instant présent, et oui que ce ne soit plus un mythe mais une réalité heureuse.

Vous voyagerez hors du temps, profiter d'être loin pour changer votre rythme, vos habitudes et découvrir ainsi tout votre potentiel créatif, votre force intérieure et apprendre, comprendre ce qu'est le Karma. Le sud de l'Espagne est chaud, certes, ce sera l'occasion de lâcher prise.
Concernant la pratique physique, j'enseigne le Yin-Yang Yoga ou on allie action, (renforcement musculaire, précision) et lâcher prise (douceur et étirement). Je guide également des séances de Yoga Nidra, Yoga du rêve, qui permettent de connecter une détente profonde. Je proposerai également des temps de mouvement plus libres, plus ouverts à la créativité.
Les méditations seront diverses: j'enseigne la méditation samadhi du 8ème chakra qui est une méditation puissante qui vient libérer de nombreux blocages reliés à cette vie mais aussi aux ançêtres et vie antérieure. Cette méditation sera guidée et enseignée tous les jours, déclinée sur plusieurs thèmes ce qui vous rapprochera de vous mêmes, vers la compréhension de votre karma.

Vous aurez bien sûr du temps libre pour vous ressourcer et intégrer les pratiques à votre rythme.
Des sessions énergétiques en individuels sont envisageables si vous le souhaitez. Grenade n'étant pas loin, vous aurez le loisir de visiter et profiter de cette ville magique.

Lucia Yoga retreat propose différentes possibilité de logement, en individuel, en chambre double ou triple. Venez visiter ce lieu à partir de ce lien: https://www.luciayoga.com/yoga-retreat-center-spain/


Planning: du 25/07 (arrivée après 15h) au 31 juillet (midi)
07h30-09h: méditations, Yoga.
09h: petit déjeuner
Temps Off
14h: Déjeuner
Temps off
18h-20h: Méditations, Yoga, mouvements
20h: dîner
Quelques méditations sont prévues en dehors de ces horaires.

Tarifs: 820 euros sur une base de chambre double hors déplacement. 940 en individuel. (-5% avant le 01er mai)
Comment y aller? Le lieu est à 10km de Grenade et 1H30 en voiture de Malaga.
Prendre l'avion jusqu'à Grenade ou Malaga.

De grenade:  prendre un taxi: entre 20 et 25 euros
De Malaga: 1/Soit vous prenez le bus jusqu'à la gare de bus de Grenade soit 15 euros: www: alsa.com puis taxi
2/ Soit Shuttle pour 6 personnes: 35 euros/personnes.

 
Contact: au 0681649504 ou fabienne.menjucq@gmail.Com 

IN ENGLISH

This course is for all those who need to recharge their batteries, to ground themselves, to strengthen their intuition through the practice of Yoga and meditation for a more peaceful and fulfilled life.  in the South of Spain 10 km from Granada 
In this heavenly place, we will take the time to free the body, to open it, to strengthen it and transform it, to enjoy the present moment, and yes it is no longer a myth but a happy reality.  You will travel out of time, take advantage of being far away to change your rhythm, your habits and thus discover all your creative potential, your inner strength. The south of Spain is hot, of course, it will be an opportunity to let go. 
Regarding physical practice, I teach Yin-Yang Yoga where we combine action, (muscle strengh, precision) and letting go (softness and stretching). I also guide Yoga Nidra sessions, Dream Yoga, which allow you to connect deep relaxation.
 I will also offer free movement times, more open to creativity. 
The meditations will be diverse: I teach the samadhi meditation of the 8th chakra which is a powerful meditation which helps to release many blockages related to this life but also to the ancestors and previous life. This meditation will be guided and taught every day, declined on several themes to help you to come back to yourself ans understand what Karma means.
You will of course have free time to recharge your batteries and integrate the practices at your own pace. Individual energy sessions are possible if you wish. Granada is not far away, you will have the leisure to visit and enjoy this magical city.  

Lucia Yoga retreat offers different accommodation options, individually, in a double or triple room. 
Come visit this place from this link: https://www.luciayoga.com/yoga-retreat-center-spain/  

Planning: from 07/25 (arrival after 3 p.m.) to July 31 (noon) 
07: 30-09: 00: meditations, Yoga. 
9 a.m .: breakfast 
Time Off 
2 p.m .: Lunch Time 
Time off 
6 p.m.-8 p.m .: Meditations, Yoga, movements
 8 p.m .: dinner 
Some meditations are planned outside these hours.  

Prices: 820 euros on a double room basis, excluding travel. 
940 individually. (-5% before May 1st) 
How to get there? The place is 10km from Granada and 1h30 by car from Malaga. Take the plane to Granada or Malaga. From Granada: take a taxi: between 20 and 25 euros From Malaga: 1 / Either you take the bus to Granada bus station or 15 euros: www: alsa.com then taxi 2 / Or Shuttle for 6 people: 35 euros / person.   
Contact: on 0681649504 or fabienne.menjucq@gmail.Com